多岐に渡る「めまい」の原因、対策を徹底解説！

多岐に渡る「めまい」の原因、対策を徹底解説！

ということで、今回の記事で分かる内容はこちら！

• 大半がコレ！主なめまいの原因
• その他のめまいの原因
• めまいから考えられる病気
• 原因不明のめまいへの対策
• 一般的なめまいの予防法
  
  

大半の原因はコレ！主なめまいの原因

めまいの原因の多くは、「耳」か「脳（目）」にあります。
その理由は、耳や脳（目）は体の平衡感覚に関わりがあるからです。

耳と脳の関係性

耳は、体のバランスを司る三半規管から体の動きを認識し、脳へ情報を伝えます。
脳は、この情報を受け取り、体中の関節や筋肉などからの情報と統合して自分の姿勢を把握します。
この情報と体の状態は一致するのが通常ですが、めまいが起きている時は、耳か脳のどちらかの異常によって、不一致が起こっている状態になります。

耳が原因のめまい

・回転性のめまい

代表的なものに「良性発作性頭位めまい症」というものがあります。
これは通常、三半規管の壁についている耳石（カルシウムの粒）が何らかの衝撃やホルモンバランスの乱れによって剥がれ落ち、三半規管に入り込んでしまうことで起こります。

この他に「内耳」がむくんだり炎症を起こすことも原因となることがあります。
基本的に回転性のめまいは、耳が原因となっていることがほとんどですが、稀に脳が原因で回転性のめまいが起きることもあります。

「耳が原因でめまいが出やすい病気」

• メニエール病
• 前庭神経炎
• 突発性難聴
• 聴神経腫瘍
• 良性発作性頭位めまい症　など

脳（目）が原因のめまい

・浮動性のめまい

浮動性のめまいは、めまいの中でも原因特定が難しいと言われています。
脳に異常がある場合はもちろん、自律神経の乱れや眼精疲労なども原因と考えられます。
目の観点から行くと、人の多いところや、カーテンが揺れているといったものを見ただけでも、気持ち悪さやめまいを感じることがあります。
また、仮に脳の病気によってめまいが出ている場合には、手足の痺れや頭痛などを伴うことも多いため、異常を感じた際には早めに病院を受診するようにしましょう。

「脳が原因でめまいが出やすい病気」

• 脳卒中
• 脳腫瘍
• 脳梗塞
• 脳動脈瘤
• 脳内出血
• てんかん
• 椎骨脳底動脈循環不全　など
  

「浮動性のめまい」においては、脳（目）の他に「体性感覚」が原因となっていることもあります。

人間の身体は、脳と足首や膝、骨盤などの各機能の神経伝達のやり取りで、適切な平衡状態を保持できるようにバランスを取っています。
しかし、このやり取りが上手く行われず、アンバランスが起こることで、脳への情報に狂いが生じめまいに繋がっていることもあります。

耳、脳以外のめまいの原因

耳や脳（目）の異常以外によってめまいが起こる原因には、以下のものがあります。

• 自律神経の乱れ
• ホルモンバランスの乱れ
• 起立性低血圧
• 不整脈
• 心疾患
• 迷走神経反射
• 貧血
• 低血糖
• 薬の副作用
• 鬱などの精神疾患　など

中でも自律神経の乱れは、様々な症状や病気の大元であり、関連があります。
病院で原因不明のめまいの多くは、大きく見れば自律神経の乱れによるものと判断できます。

その他の原因によって起こるめまい

・失神性のめまい

立ちくらみを伴うめまいのことで、脳が虚血状態（血液が足りない状態）で起こります。
軽いものであれば、貧血やストレスによって一時的や単発で起こることもあり心配はいりませんが、頻発する場合は心疾患や血圧異常などの重篤な病気が隠れていることもありますので、注意が必要です。

「めまい」症状が出たときは、病院？整体院？

めまい症状が発症した際は、まず「病院」への受診をオススメします。
器械による精密な検査は、病院でしか行なえません。初期段階では「軽いめまい」であっても、重篤な病気の前兆という可能性もあります。

まずは、病院でしっかりと検査を行い、医師の指示に従いましょう。それでももし症状に変化がないという場合には、当院のような自律神経症状を得意とする整体院へご相談ください。

何科を受診すべき？

めまい症状が起きた場合には、まず「耳鼻咽喉科」「脳神経内科」「脳神経外科」のいずれかを受診しましょう。

原因不明のめまいへの対策

めまいの中には、病院で検査をしても「原因が分からない」「異常は見当たらない」という結果から心療内科の受診や投薬での治療を勧められることもあり、現代医療では対応できないものもあります。
この状態が続くことで、めまい以外にも頭痛や動悸、不眠などの様々な症状を引き起こすこともあります。
このような時は、違った方面からのアプローチを検討してみるのも良いかもしれません。

例えば、めまいや自律神経症状を得意とする整体院の受診などがあります。
原因不明のめまい症状の多くは、ストレスなどの日常生活での何かしらの積み重ねが原因となっていることがほとんどです。

めまい専門院や自律神経を得意とする整体院は、この根本となる原因を見つけ出し、適切な調整を行ってくれます。
通常のマッサージやバキバキ、ボキボキの整体では届かない、身体の深部まで原因を深掘りして調整をしてくれます。

こういった異なる角度からのアプローチを行うことで、症状が緩和することもありますので、選択肢の1つとして検討してみてください。

「めまい」を予防するには

ここまでお伝えした通り、めまいには様々な種類がありますが、基本的には自律神経が関与しており、自律神経のアンバランス、乱れによってめまい症状が起きていると言えます。
つまり、自律神経の状態を正常に保つことができれば、めまいの予防をすることが可能となるのです。
では、自律神経を乱すものには何があるかですが、代表的なものとしては…

• ストレス
• 生活習慣の乱れ
• 食生活の乱れ
• 運動不足
• 悪姿勢（長時間のデスクワークなど）
• アルコール、タバコ、カフェインの過剰摂取　など

上記のようなものがあります。
これらに対して、しっかりと意識的に取り組むことができれば、めまいを始めとする自律神経症状の予防が可能です。

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