今回はめまい症状の１つ「失神性めまい」について３つのポイントで解説していきます！
よろしくお願いします！
失神性めまいは、立ちくらみを伴うめまいのことです。
頻繁に症状が出る場合には、重篤な病気が隠れていることもあるので注意が必要なめまいです。
頻繁に症状が出る場合には、重篤な病気が隠れていることもあるので注意が必要なめまいです。
この記事では次の３つのポイントで解説していきます。
- 失神性めまいって何？
- 失神性めまいと自律神経の関係
- 失神性めまいの改善と予防
失神性めまいって何？
何かを説明する前に、そもそも「失神」について説明しておきたいと思います。
「失神」とは、一時的に意識を失うことを指します。
これは、脳への血液供給が減少することによって引き起こされます。
脳内に血液が不足している状態です
なんか怖いですね…
失神を起こすと、視界が暗くなったり、めまいが起きます。
めまいの観点から見ると、立ちくらみを伴うめまいを引き起こします。これは、脳の虚血状態（血液が足りない状態）や血圧の変動によって起こるものです。
めまいの観点から見ると、立ちくらみを伴うめまいを引き起こします。これは、脳の虚血状態（血液が足りない状態）や血圧の変動によって起こるものです。
血液の循環や血圧のコントロールなどは、自律神経が行っています。自律神経との繋がりを、次でしっかり解説していきます！
よろしくお願いします！
失神性めまいと自律神経の関係
上記でも説明した通り、失神性めまいは脳内の血液不足によって起こります。
脳内に血液が不足するということは、全身の血液循環が悪いということが言えます。
血液にはいろんな役割があるから、循環が悪くなると体にとっては大問題です！
血液循環もやっぱり大事なんですね…
血液の循環には、自律神経が関わります。
この自律神経のバランスが乱れると、全身を巡る血液の循環が悪くなります。
自律神経が乱れる、主なきっかけ（要因）としては「ストレス」があります。
人間は、過度なストレスを受けると交感神経が優位になります。
交感神経の優位状態になると、血管が収縮するため、血液の循環が悪くなります。
つまり…
ストレスなど → 自律神経が乱れる → 血液の循環が悪くなる → 脳内の血液が不足する → 失神性めまい
といった流れで、失神性めまいが起きます。
流れは分かったね！次は改善方法を伝えていくよ！
よろしくお願いします！
失神性めまいの改善と予防
脳内の血液不足の影響が大きいとされる、失神性めまいを改善するには、まずは検査によって脳自体に問題がないか確認する必要があります。
もし、検査によって脳に問題がある場合は、その治療を行うことで失神性めまいが改善する可能性があります。
受診の際は、脳外科を受診しましょう！
脳に異常がない場合は、自律神経の乱れを整えてあげることが大切です。
つまり、交感神経と副交感神経のバランスをとってあげることです。日中は交感神経優位、夜は副交感神経優位のように、適切なタイミングで、適切な神経が働くようになるのが理想です。こうなれば症状は、徐々に改善していきます。でも、大事なのはここから。
自律神経を整えて、症状が改善したらゴールというわけではありません。
つまり、交感神経と副交感神経のバランスをとってあげることです。日中は交感神経優位、夜は副交感神経優位のように、適切なタイミングで、適切な神経が働くようになるのが理想です。こうなれば症状は、徐々に改善していきます。でも、大事なのはここから。
自律神経を整えて、症状が改善したらゴールというわけではありません。
その大事なこととは…
再発しないように「予防」すること！
お！正解！でも単に自律神経を整えればOKということではないんです！
予防には「思考の変化」が重要になります。
思考を変えることで、ストレスへの抵抗力を引き上げることが重要になります。
改善させるだけでなく、今後発症させないための対策も非常に大事です！
まとめ
今回は、失神性めまいについてお伝えしました！
失神性めまいの症状を改善し、再発させないためには、病院での的確な検査と異常があった場合の治療とともに
異常がなかった際には、自律神経を整え、思考や意識を変えること、ストレスへの抵抗力を上げてあげることが重要です。
でも、自律神経を整えたり、思考を変えるって簡単なことじゃないですよね？
病院を受診すべきかどうか悩んでいる人もいるかもしれません。
なので…
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ご相談は完全無料なので安心してご連絡ください！
もちろん、プライバシーも守ります。
もちろん、プライバシーも守ります。
どんな些細なことでも構いませんので、お困りの際はぜひ一度ご連絡ください！
